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气温渐升，蚊虫进入活跃期，不仅扰眠，还可能传播登革热、基孔肯雅热等传染病。苏州市疾控中心提醒：家庭防蚊优先选择物理措施，安全无化学残留，老人、孕妇、婴幼儿均可放心使用，是居家防蚊灭蚊的优选方案。

物理措施核心是阻隔、捕杀、防护，不依赖杀虫剂，减少蚊虫侵扰的同时更契合健康家居理念。

筑牢屏障：把蚊子挡在门外

纱门纱窗

纱门纱窗是家庭防蚊第一道防线，网眼细密可有效阻挡蚊虫进入。日常需定期检查，破损及时修补，通风时确保紧闭，切断入户通道。

蚊帐

蚊帐是睡眠防蚊"安全结界"，睡前检查封闭性，边缘压入床垫，破洞及时修补，是夜间防叮咬最稳妥方式，尤其适合婴幼儿与孕妇使用。

精准捕杀：高效灭蚊不伤身

电蚊拍

内置高压电网，蚊虫触碰即被电击灭杀，无残留、见效快。使用遵循快准狠：发现目标立即出手，预判飞行路线，触网后按住确保灭杀。温馨提示：严禁在酒精、杀虫剂、燃气等易燃环境中使用，儿童需成人监护，勿当玩具玩耍。

灭蚊灯

靠特定波长紫光辅助诱蚊，通过电击、风扇吸入或粘板捕杀，属纯物理灭蚊。单台一般覆盖10-50㎡，傍晚6点开机，远离其他光源，放置于离地约1-1.5米蚊子常飞高度。注意避免触碰电网，不直视灯管，适合夜间辅助灭蚊。

徒手拍打

蚊子体重仅2-5毫克，依赖微弱气流飞行。双手上下垂直夹击可减少风压惊扰，封锁向上逃窜路线，比左右拍打命中率更高，是应急简易灭蚊法。

主动防护：减少叮咬更安心

蚊子靠二氧化碳、体温、汗液中乳酸等定位目标，深色衣物吸热易招蚊。外出或居家穿浅色宽松长衣长裤，减少皮肤暴露，相当于穿"防咬盔甲"；出汗后及时洗澡，保持干爽，降低蚊虫"吸引力"。

物理方法安全环保，可搭配环境治理使用。及时清理花盆托盘、空调接水盘等积水，翻盆倒罐消除孳生地，物理防制与源头管控结合，才能长效降低蚊虫密度。

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